如何提高数学考试中的心理素质?

时间:08-20 编辑:佚名 手机版

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问题:如何提高数学考试中的心理素质?有时候感觉自己考场上的心理素质还不过硬,是因为这个不过硬丢了很多不该丢的分。

答:考试,什么叫考好了?不知道大家对我这个问题怎么回答?是不是好分就好了?那我问你什么叫好分呢?一百四十算不算好分?

那当然算,你没有考到一百四十就说你没考好,还要打你屁股一下,那你愿意吗?

其实什么叫考好,关键是自己跟自己比,如果自己的水平在一次考试中能够尽情地发挥出来了,发挥得自己那么痛快,那就叫考好了,很可能一看分数,刚九十五分,可能我就是这个等级,就是这个水平。

基于这一点,所以大家参加考试,一定要有一个平和的心态,自己跟自己比,以充分发挥自己的水平为宗旨,而不去追求那个分,也不要去考虑自己报的那个志愿,因为北京地区是先报志愿的,当然有的地区是考完了以后评分报志愿,就没有这个负担了,北京地区有这个负担,我报的是清华,我得考一百三十五啊,坏了,这个题我不会,老是这种心态就考不好了。

所以考试的时候,建议大家,第一要有一个正确的好坏观,把自己跟自己比,第二点,考试的时候,一定要入境,使得自己脑子里完全是数学的东西,其他的私心杂念什么都没有了,真正做到充耳不闻,视而不见。

其实这个境界在高三这一年的模拟训练中就应该练这一招。今天做模拟考试,你的教室窗子临街,汽车过来过去,很吵,当你做完这个题的时候,你一点也没有听见。

特别是现在天特别热,怎么我答题的时候也不觉得热了呢?一考完了一身臭汗,这就对了。

如果你考试的时候窗外一个响声你就一激灵,别人一翻卷子你就一激灵,老是冒汗,这就有问题了,要让你的父母帮助你练这个工夫,特别是心理素质比较内向,胆小的同学,平时在家还可以,不会题,还可以跟妈妈耍耍赖,到考场上,一道题不会,一看脸色都不一样了,这样的同学其实往往是挺聪明的,其实数学也学得不算不好的孩子,但是考试的时候,比他自己的水平总要掉下来十几分,原因就是心理没有调整好,这是一个大问题。

凡是有这个问题的同学,这二十几天你就别干别的了,建议你除了我说的那些数学的准备工作之外,是不是做做心理调试工作,必要的时候还可以看看心理医生,请他给你出点办法怎么调节一下。

 

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